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Week-end des 23 & 24 février 2013

24 Fév

* Samedi *

Midi :

* 1 bol de soupe + 2 tranches de pain au céréales avec du fromage

* 2 cafés

Soir :

Nous avions des invités, j’ai donc concocté un petit menu spécial ^^

* Apéritif : roulade de saumon fumé au fromage frais, toast de poulet truffé et verrines de caviar d’aubergines, fromage de chèvre frais et jambon italien

* Aumônière de saumon au philadelphia et ciboulette (la recette ici ;-))

* Filet mignon de porc sauce beurre rouge, gratin dauphinois et fagotins de légumes au lard

* Trio de petits choux : crème pâtissière & glaçage au chocolat, crème au chocolat & glaçage royal – chantilly parfumée aux fraise et framboises

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* Dimanche *

Matin :

* Petits choux + café au lait

Midi :

* Filet mignon de porc sauce beurre rouge, gratin dauphinois et fagotins de légumes au lard

Soir :

* 2 tranches de pain aux céréales + camembert

* Quelques biscuits Pim’s

Les aliments les moins caloriques – Les Légumes

24 Fév

Voici une liste des légumes les moins caloriques, pour 100 grammes :

* Asperge : 26 kcal

* Aubergine : 29 kcal

* Céleri en branche : 20 kcal

* Champignon : 28 kcal

* Chou : 28 kcal

* Chou Chinois : 12 kcal !!!

* Concombre : 13 kcal !!!

* Cornichon : 13 kcal !!!

* Courgette : 30 kcal

* Cresson : 20 kcal

* Epinard : 25 kcal

* Fenouil : 20 kcal

* Laitue : 18 kcal

* Radis : 20 kcal

* Tomate : 20 kcal

Source : Les.Calories

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Pictures : Cannelle et Vanille