Archive | mars, 2013

Jeudi 28 mars 2013

29 Mar

Matin :

* 2 cafés au lait 0% et sirop d’agave

* Muesli et lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux tomates

* 2 tranches de pain complet au kiri

Goûter :

* 4 pralines

Soir :

Restaurant vietnamien :

* Crêpes de riz farcies à la viande, cuites à la vapeur :p miam miam !

* Canard laqué, sauce hoisin, petites crêpes et poireaux

 

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Fini les ongles mous / cassants / dédoublés

28 Mar

Attention, scoop  : j’ai enfin trouvé une solution contre les ongles mous, cassants et qui se dédoublent !

Je n’ai jamais eu des ongles très solides mais depuis quelques temps, leur état empirait vraiment, probablement à cause du fait que je mets de plus en plus souvent du vernis…

Le problème c’est que je les trouvais tellement pas beaux quand j’enlevais le vernis qu’au lieu de les laisser respirer et reprendre un bel aspect, je remettais du vernis après quelques jours pour camoufler tout ça ><

J’avais acheté, il y a quelques temps, de l’huile de citron pour les cuticules chez Hema… Je n’avais pas été bluffée par son efficacité mais je pense que je ne laissais pas poser assez longtemps…

Un beau jour, ou plutôt soir, j’ai donc eu l’idée de me tartiner ongles et cuticules de cette huile, de bien masser pour faire pénétrer un max et de laisser poser toute la nuit !

Et bien je ne dirais pas que c’était l’idée du siècle mais ça mérite tout de même le titre d’idée du mois :p

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Picture : A Life Of Bag

Il s’agit donc de l’huile de citron pour cuticules de chez Hema (vendue avec les vernis et autres soins pour les ongles).

Le soir, avant d’aller me coucher, j’en pose donc une bonne couche sur mes ongles, en débordant sur les cuticules. Ensuite,  je masse pendant 1 minute. Puis, je mets de la crème pour les mains en faisant bien pénétrer le tout et je laisse poser toute la nuit.

J’ai fait ça quelques jours de suite et je vous assure que le résultat est bluffant : mes ongles sont beaucoup plus jolis, beaucoup moins mous, ils ne se dédoublent plus et cela, avec moins d’une semaine de traitement !

Si vos ongles sont abîmés, je vous conseille donc fortement ce soin !

Et si vous avez d’autres idées / conseils, je suis également preneuse ! 😉

Mercredi 27 mars 2013

27 Mar

Matin :

* 2 cafés au lait 0% et sirop d’agave

* Muesli et yaourt nature

Midi :

* 1 bol de soupe aux tomates

* 2 tranches de pain complet au kiri

Goûter :

* 1 mini frangipane et 1 kiwi

Soir :

* 1 bol de soupe potiron-carottes

* Rôti de dinde à l’estragon, pommes de terre et haricots verts

 

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Le Bacon

27 Mar

Parfois, le simple fait de remplacer un aliment par un autre, qui a sensiblement le même goût, peut permettre de diminuer considérablement le nombre de calories dans votre assiette.

Je vous ai déjà parlé du lait 0%, un autre exemple : le bacon !

Si comme moi, vous ne pouvez pas vous passer de petits lardons, que ce soit avec vos oeufs, dans des cakes salés, dans des salades, etc. Remplacez-les par des allumettes de bacon !

En effet, le bacon est bien moins gras que le lard !

Et oui, alors que les mignons petits lardons comptent environ 290 kcal/100g (200 kcal/100g si vous prenez des lardons « light »), les allumettes de bacon, Herta par exemple, comptabilisent elles seulement 108 kcal/100g !

Ca vaut la peine non ? 😉

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Et vous, vous avez des astuces pour alléger vos plats ?

Mardi 26 mars 2013

26 Mar

Matin :

* 2 cafés au lait 0% et sirop d’agave

* Muesli et lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux tomates

* 2 tranches de pain complet au kiri

Soir :

* Frites et fricadelle ><

/ no comment

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Picture : Tumblr / WeHeartIt