Archive | juin, 2013

Vendredi 21 juin 2013

23 Juin

Matin :

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

* 1 tranche de pain noir au philadelphia au chocolat milka

Midi :

* 2 miches au saucisson de volaille

Goûter :

*1 mini gaufre sucre & chocolat

Soir :

* Apéritif : toast et tapenades

* Pâtes aux scampis

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Jeudi 20 juin 2013

20 Juin

Matin :

* 1 smoothie banane & lait d’amande goût chocolat

* 1 tranche de pain noir au philadelphia au chocolat milka

Midi :

* 1 bol de royco minute soupe suprême de volaille + 2 tranches de pain noir au saucisson de volaille

Soir :

* Pâtes fraîches farcies épinards & ricotta

* 1 donut

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Mercredi 19 juin 2013

19 Juin

Matin :

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de royco minute soupe suprême de volaille + 2 tranches de pain noir au saucisson de volaille

Goûter :

* 1 madeleine + 1 pick-up ><

Soir :

* Salade de pommes de terre et oeuf dur + 1 cervelas froid

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Mardi 18 juin 2013

19 Juin

Matin :

* 1 smoothie fraises, banane & lait d’amande

* 1 biscuit McVitie’s Digestive

Midi :

* 1 bol de royco minute soupe suprême de volaille + 2 tranches de pain noir au saucisson de volaille

Goûter :

* 1 yaourt Activia noix de coco

Soir :

* Frites et fricadelle :p -> Rituel post échographie chez le gyné 🙂

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Lundi 17 juin 2013

18 Juin

Matin :

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

* 1 verre de lait d’amande goût chocolat

Midi :

* 1 bol de soupe au potiron + 2 tranches de pain aux céréales + gouda et saucisson de volaille

Goûter :

* 1 tranche de pain gris au fromage blanc et fraises

Soir :

* 1 bol de soupe aux carottes

* Salade (roquette, salade de blé, oignon rouge, maïs , pomme de terre et tomate) + 1 pêche au thon + 1 tranche de pain aux céréales

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Picture : From me

Week-end des 15 et 16 juin 2013

17 Juin

* Samedi *

Matin :

* 1 tranche de pain gris au chocolat

* 1 verre de lait d’amande goût chocolat

Midi :

* Baguette, fromage et charcuterie

Soir :

* 1 brochette et 1 morceau de spare-ribs + 2 pommes de terre au barbecue

* Camembert au barbecue + 1 morceau de baguette

* 1 mini magnum au chocolat au lait & amandes

CAPTURING MY LIFE

* Dimanche *

Matin :

* 1 tranche de pain gris au philadelphia au chocolat milka

* 1 thé

Midi :

*  2 tranches de pain aux céréales + saucisson de volaille

* 1 tranche de pain aux céréales + fromage

* 1 thé

Soir :

* 1 bol de soupe au potiron
* 2 œufs sur le plat + 2 saucisses chipolatas

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Vendredi 14 juin 2013

17 Juin

Matin :

* 1 bol de muesli Kellogg’s Country Store Muesli + lait 0%

* 1 biscuit McVitie’s Digestive

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux + 2 tranches de pain complet aux céréales + fromage Saint-Albray

Goûter :

* 1 pomme

Soir :

* 1 dürüm ><

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