Archive | mars, 2014

Mercredi 26 mars 2014

26 Mar

Matin :

* 5 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 2 tranches de pain noir avec du filet de dinde au curry

Goûter :

* 1 carré de chocolat + 1 orange

Soir :

* Saumon au naturel + 1/2 avocat + feta + concombre + 1 oeuf dur

 

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Picture : From me

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Mardi 25 mars 2014

26 Mar

Matin :

* 4 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* Salade composée : roquette, salade de blé, betterave rouge râpée, feta, tomates, tomates séchées, concombre, dés de jambon serrano

Soir :

* 1 bol de soupe au brocoli

* Riz au poulet, champignons et poireaux à la crème

*  1 petit flan au caramel

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Lundi 24 mars 2014

25 Mar

Matin :

* 1 muffin vanille – pépites de chocolat + cacao 0%

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 2 tranches de pain noir avec du kiri et du filet de dinde au curry

Goûter :

* 1 part de gâteau marbré

Soir :

* Saumon au naturel + 1/2 avocat + feta + concombre + macédoine de légumes + 1 oeuf dur

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Picture : From me

Bon dimanche ♥

23 Mar

J’ai été un peu absente cette semaine et pour cause, les derniers jours ont été quelque peu épuisants… Mon petit Arthur a été malade pour la première fois la semaine dernière et il a eu la gentillesse de partager ses microbes avec moi… ^^’ Nous avions donc tout deux une pharyngite, autant dire que les nuits étaient plutôt agitées… :-s
Une fois que mon bébé s’est senti mieux, c’est moi qui ai chopé la grippe ! >< Et là, plus le choix, j’ai fini clouée au lit pendant 2 jours ! Cela explique donc mon absence de cette semaine…

D’un côté plus joyeux, nous avons commencé la diversification alimentaire 🙂 Petit bout’chou a déjà goûté la carotte, le potiron, potimarron et ce midi c’est courgette 🙂

Je vous reviens très vite et je vous souhaite un bien bon dimanche 😉

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Picture : From me

Mardi 18 mars 2014

19 Mar

Au lever :

* 1 verre d’eau tiède avec le jus d’1/2 citron

Matin :

* 1 yaourt Activia vanille + Muesli Omega 3 au cassis

Midi :

* Salade composée (carottes râpées, concombre, laitue, chou blanc râpé, pain de viande) + taboulé

Goûter :

* 1 barre de fruits secs Dole

Soir :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 1 escalope de dinde panée + haricots verts + 3 petites pommes de terre

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Lundi 17 mars 2014

18 Mar

Matin :

* 1 yaourt Activia vanille + Muesli Omega 3 au cassis

Midi :

* Salade composée (carottes râpées, concombre, laitue, chou blanc râpé) + taboulé

Goûter :

* 1 orange

Soir :

* Omelettes aux légumes (oignons, courgettes, tomates et champignons) et dés de jambon + 1 tranche de pain gris

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Week-end des 15 et 16 mars 2014

17 Mar

* Samedi *

Matin / Midi :

* Hachis parmentier aux épinards

Goûter :

* 1 part de gâteau frangipane – abricot

Soir :

* Pâtes aux lardons, crème au roquefort et pignons de pin

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* Dimanche *

Matin :

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, All Bran Plus et Muesli Omega 3 au cassis) + lait 0%

Midi :

* Petite salade aux crevettes grises, saumon fumé et soupe de poisson

* Magret de canard à l’orange + salade + frites

* Un petit morceau de pain et un peu de fromage

Soir :

* 1 bol de soupe aux courgettes + 1 tranche de pain gris avec du pain de viande

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