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Lundi 18 août 2014

20 Août

Matin :

* 1 macaron au citron (merci les collègues ><) + 1 nectarine

* 1 café au lait 0%

* Eau + citron pressé

Midi :

* 1 bol de soupe aux épinards + dés de jambon italien

Goûter :

* 1 yaourt Activia aux cerises

Soir :

* 1 bol de soupe aux courgettes et Boursin light ail & fines herbes

* 3 oeufs brouillés + 2 tranche de jambon + 3 tranches de filet de dinde au curry

★★★

1,5 litres d’eau ✓

1 càs de son d’avoine ✗

Fruits & Légumes ✓

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Picture : From me

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Plan d’attaque anti-kilos : le bilan de la 2ème semaine

20 Août

Comme je le présageais, le week end fut quelque peu catastrophique… Avec l’anniversaire de mon mari, nous avons enchaîné les sorties les unes après les autres :-s

J’ai essayé de gérer comme je pouvais mais soyons franc, j’ai fini par carrément me lâcher dimanche et je n’en suis pas fière… 😦

Vendredi heureusement, le dîner prévu par ma belle-mère était une plancha donc assez light ! Je n’ai pas su me retenir à l’apéro car nous sommes passés à table assez tard mais j’ai surtout mangé du poisson en entrée donc j’étais plutôt contente de moi.

Samedi j’ai fait soft dans la journée et j’ai pris du poisson au restaurant pour limiter la casse mais je n’ai pas su résister aux frites et au dessert ^^’

Puis dimanche ben journée complètement cata donc on ne va pas en parler ><

Heureusement que les 4 premiers jours de la semaine, je n’avais commis aucun écart ! Je vais tenter d’être stricte cette semaine et de faire attention le week end qui vient !

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Week-end des16 et 17 août 2014

20 Août

* Samedi *

Matin :

* 1 tranche de pain aux céréales + 1 matinette chocolat au lait

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 2 tranches de pain aux céréales + filet de dinde au curry

1 tranche de pain aux céréales + Caprice des Dieux

Goûter :

*  1 chocolat viennois

Soir :

*  Apéro : quelques dés de fromage, quelques tortilla, quelques grissinis au tarama + vin blanc

*  Au restaurant :  Pavé de saumon aux crevettes grises + frites+ vin blanc

*  Dessert : Crème Brûlée

* Dimanche *

Matin / Midi :

* Brunch : 2 mini pains au chocolat maison + 1 tranche de pain au Caprice des Dieux + 1 gaufre avec de la chantilly

* 1 café au lait 0% + 2 oranges pressées

Goûter :

* Baptême de ma nièce : 1 crêpe à la cassonade + 1 part de gâteau chocolat-vanille + 1 mousse au chocolat + vin blanc ^^’

Soir :

*  4 parts de pizza de chez Pizza Hut

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Picture : From me