Tag Archives: All Bran

Week-end des 14 et 15 juin 2014

16 Juin

Pfff marre des week-end : je fais n’importe quoi et ruine tous mes efforts de la semaine 😦

* Samedi *

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Muesli Crunchy Omega 3) + lait 0%

* 3 cafés au lait 0%

Midi :

* Apéro : chou-fleur et carottes avec fromage frais + quelques tranches de saucisson sec + 4 brochettes de cornichons, oignons et piments + quelques toast au tzatziki

* 1 hamburger au barbecue + salade, tomate, cornichons et oignons

* 1 part de Tiramisu

Soir :

* 1 tranche de pain noir + fromage Caprice des Dieux

* 1 double part de Tiramisu O_o’

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

* Dimanche *

Matin :

*  1 biscuit Belvita crunchy noisettes

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Frites + 1 viandelle

Soir :

* 2 tranches de pain noir + fromage Caprice des Dieux + saucisson

* 1 mini Cornetto caramel …

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Picture : From me

Vendredi 30 mai 2014

31 Mai

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Muesli Crunchy Omega 3) + lait 0%

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 2 bols de soupe courgette – petits pois

Soir :

* 1 part de quiche épinards – ricotta – saumon fumé avec des feuilles de brick plutôt que de la pâte feuilletée 😉 je vous en parlais ici ^^ + Salade

* 1 duetto Weight Watchers vanille

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Picture : From me

Week-end des 15 et 16 mars 2014

17 Mar

* Samedi *

Matin / Midi :

* Hachis parmentier aux épinards

Goûter :

* 1 part de gâteau frangipane – abricot

Soir :

* Pâtes aux lardons, crème au roquefort et pignons de pin

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* Dimanche *

Matin :

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, All Bran Plus et Muesli Omega 3 au cassis) + lait 0%

Midi :

* Petite salade aux crevettes grises, saumon fumé et soupe de poisson

* Magret de canard à l’orange + salade + frites

* Un petit morceau de pain et un peu de fromage

Soir :

* 1 bol de soupe aux courgettes + 1 tranche de pain gris avec du pain de viande

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Vendredi 1er novembre 2013

3 Nov

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et All Bran Plus) + lait 0%

Midi :

* Fondue au fromage et pain

* Mousse au chocolat

Soir :

Resto en amoureux, peut-être le dernier avant l’arrivée de notre loulou

* Soupe de poulet au lait de coco et citronnelle

* Magret de canard aux pommes caramélisées

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Jeudi 31 octobre 2013

1 Nov

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et All Bran Plus) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 3 tranches de pain gris + saucisson de volaille

Goûter :

* 1 mandarine

Soir :

* Frites + fricadelle

* 2 chokotoff

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mardi 29 octobre 2013

30 Oct

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, All Bran Plus et Crunchy Muesli Omega 3 au cassis) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux tomates

* 2 tranches de pain gris + saucisson de volaille

* 1 tranche de pain gris + philadelphia nature light

Goûter :

* 1 mandarine + 1 compote de prunes

Soir :

* Saumon aux légumes chinois + riz basmati

* 1 muffin vanille aux pépites de chocolat

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mercredi 23 octobre 2013

24 Oct

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, All Bran Plus et Crunchy Muesli Omega 3 au cassis) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux légumes variés

* 2 tranches de pain aux céréales + saucisson de volaille

* 1 tranche de pain aux céréales + philadelphia nature light

Goûter :

* 1 yaourt Activia noix de coco

Soir :

* 1 bol de soupe potiron – carottes

* 1 crépinette + champignons + pommes de terre

* 2 biscuits Delacre « gâteau chocolat »

Picture : Delacre