Tag Archives: Asperge

Jeudi 26 juin 2014

27 Juin

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0%

* 1 café au lait 0%

* Detoxwater : citron, orange & menthe

Midi :

* 1 bol de soupe aux asperges

* 2 miches + saucisson sec light

Soir :

* 1 poignée de chips

* 1 lasagne Weight Watchers

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Picture : From me

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Mercredi 25 juin 2014

26 Juin

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0% + 1 banane

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux épinards

* 2 miches + saucisson sec light

Goûter :

* 1 nectarine + 1 barre de fruits secs Dole

Soir :

* 1 bol de soupe aux asperges

* 1 steack haché de boeuf + 5 croquettes au four + poêlée de légumes verts (brocoli, haricots, petits pois, courgettes)

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mardi 11 juin 2013

11 Juin

Matin :

* 1 smoothie banane & lait d’amande goût chocolat

* 1 tranche de pain complet multicéréales au Gouda

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux + 2 tranches de pain complet aux céréales + salade de jambon

Goûter :

* 1 barre de céréales Nestlé Fitness cookies & cream

Soir :

* 1 bol de soupe verte

* Poisson vapeur + 3 petites pommes de terre + asperges blanches au persil et œuf dur écrasé

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Picture : Tumblr / WeHeartIt