Tag Archives: Compote

Mardi 12 novembre 2013

13 Nov

Matin :

* 1 jus de fruits frais : 3 oranges pressées

* 1 yaourt nature maigre + muesli, noisettes, amandes et miel

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 1 tranche de pain aux céréales + fromage Gouda et œuf dur

* 1 tranche de pain aux céréales + mortadelle

Goûter :

* 1 compote de prunes

Soir :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* Tartiflette et salade

* 1 carré de chocolat au lait fourré noix de coco

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Mardi 29 octobre 2013

30 Oct

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, All Bran Plus et Crunchy Muesli Omega 3 au cassis) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux tomates

* 2 tranches de pain gris + saucisson de volaille

* 1 tranche de pain gris + philadelphia nature light

Goûter :

* 1 mandarine + 1 compote de prunes

Soir :

* Saumon aux légumes chinois + riz basmati

* 1 muffin vanille aux pépites de chocolat

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Mercredi 02 octobre 2013

3 Oct

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Muesli crunchy au chocolat) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 1 tranche de pain noir + pain de viande – moutarde

* 1 tranche de pain noir + 1 knacki – moutarde

Goûter :

* 1 yaourt grec + banane, amandes, graines de lin et miel

Soir :

* 1 petit bol de soupe au céleri

* 1/2 courgette farcie à la viande hachée + pâtes

* 1 compote de prunes

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Picture : From me

Mardi 1er octobre 2013

2 Oct

Hier soir, j’avais très envie d’une pizza (envie qui me trotte dans la tête depuis lundi en fait :p)…

Mais j’ai rendez-vous chez la gynéco vendredi ; problème de conscience donc ! :-s

Heureusement, comme mon mari et moi avions tous les deux la flemme de ressortir et prendre la voiture, j’ai finalement fait à manger : un ptit repas vite fait bien fait ! Comme quoi habiter un coin perdu à la campagne, ça a du bon :p

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Muesli crunchy au chocolat) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de royco minute soupe suprême de volaille

* 2 tranches de pain noir + pain de viande – moutarde

Goûter :

* 1 banane

Soir :

* 3 cornichons

* 1 escalope de poulet aux poireaux, crème de champignons + riz

* 1 compote de prunes

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Jeudi 05 septembre 2013

5 Sep

Matin :

* 2 tranches de pain multicéréales + compote de pommes

1 verre de jus d’orange

Midi :

* 1 bol de soupe tomates – poivrons

* 2 tranches de pain multicéréales au pain de viande – moutarde

Goûter :

* 1 Cornetto classic

Soir :

* 1/2 baguette grillée au jambon, mozzarella, tomate + salade de blé + cornichons

* 2 petits carrés de chocolat noir

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Mercredi 04 septembre 2013

4 Sep

Matin :

* 1 petit bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, Kellogg’s Country Store Muesli,) + lait 0%

1 verre de jus d’orange

Midi :

* 1 petit sandwich au fromage + 2 tranches de pain multicéréales au pain de viande – moutarde

Goûter :

* 1 bâtonnet de melon glacé

Soir :

* 1 bol de soupe tomates – poivrons

* 1 côte de porc + pommes de terre rissolées + compote de pommes

* 1 carré de chocolat Galler noix de coco

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Lundi 25 février 2013

25 Fév

Matin :

* 2 cafés au lait 0% et au miel + 1 café

* 1 mini macaron aux framboises + 1/2 gaufre

Midi :

* Salade d’Ebly au poisson, tomate, champignon, oignons et courgette

Goûter :

* 1 thé

Soir :

* 1 bol de soupe verte

* 1 filet de poulet grillé + pommes de terre au four + compote de pommes

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