Tag Archives: Curry

Jeudi 21 août 2014

23 Août

Matin :

* 1 Weetabix avec du miel et du lait 0% + une pincée de graines de lin + 1 càs de son d’avoine + 5 amandes

* 1 banane

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Salade, concombre, tomate, poivron, maïs et filet de dinde au curry

Goûter :

* 1/2 pomme + 1 poignée d’amandes & noisettes

Soir :

* 1/2 steak haché agneau + 1 saucisse de fromage + choux de Bruxelles à la crème allégée

★★★

1,5 litres d’eau ✓

1 càs de son d’avoine ✓

Fruits & Légumes ✓

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Jeudi 22 mai 2014

23 Mai

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel, 1 banane et du lait 0%

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain noir + mortadelle

Goûter :

* 3 biscuits Belvita au chocolat

Soir :

* 1 filet de dinde panée + courgettes poêlées au curry + pommes de terre écrasées à la ciboulette

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Mercredi 26 mars 2014

26 Mar

Matin :

* 5 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 2 tranches de pain noir avec du filet de dinde au curry

Goûter :

* 1 carré de chocolat + 1 orange

Soir :

* Saumon au naturel + 1/2 avocat + feta + concombre + 1 oeuf dur

 

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Lundi 24 mars 2014

25 Mar

Matin :

* 1 muffin vanille – pépites de chocolat + cacao 0%

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 2 tranches de pain noir avec du kiri et du filet de dinde au curry

Goûter :

* 1 part de gâteau marbré

Soir :

* Saumon au naturel + 1/2 avocat + feta + concombre + macédoine de légumes + 1 oeuf dur

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Vendredi 14 mars 2014

16 Mar

Matin :

* 4 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* 1 bol de soupe aux pois

* 3 petites tranches de pain gris avec du kiri et du filet de dinde au curry

Soir :

* Apéro : quelques bâtonnets de carotte avec de la sauce cocktail, quelques tomates cerise et quelques chips

* 1 brochette de poulet + 1/2 saucisse au barbecue + 2 pommes de terre + salade

* 2 boules de glace vanille + caramel et éclats de noix caramélisés

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Jeudi 13 mars 2014

14 Mar

Matin :

* 4 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* 1 bol de soupe aux pois

* 3 petites tranches de pain gris avec du kiri et du filet de dinde au curry

Goûter :

* 1 mandarine

Soir :

* 1 bol de soupe aux champignons

* 1 steak + quelques pommes de terre rissolées + macédoine de légumes

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Mercredi 12 mars 2014

14 Mar

Matin :

* 4 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* 1 bol de soupe aux pois

* 3 petites tranches de pain gris avec du kiri et du filet de dinde au curry

Goûter :

* 1 mandarine

Soir :

* 1 bol de soupe aux courgettes

* 1 saucisse + purée aux carottes

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