Tag Archives: Epinard

Lundi 25 août 2014

27 Août

Matin :

* Biscuits Belvita au chocolat

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux + dés de poulet

* 2 tranches de pain gris + philadelphia light ail & fines herbes

* 1 coca zéro

Goûter :

* 1 yaourt Activia 0% aux cerises

Soir :

* 1 morceau de Caprice des Dieux

* Pâtes aux épinards, poisson & scampis

* 1 coca zéro

* 1 biscuit Marquisette

★★★

1,5 litres d’eau ✗

1 càs de son d’avoine ✗

Fruits & Légumes ✗

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Picture : From me

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Lundi 18 août 2014

20 Août

Matin :

* 1 macaron au citron (merci les collègues ><) + 1 nectarine

* 1 café au lait 0%

* Eau + citron pressé

Midi :

* 1 bol de soupe aux épinards + dés de jambon italien

Goûter :

* 1 yaourt Activia aux cerises

Soir :

* 1 bol de soupe aux courgettes et Boursin light ail & fines herbes

* 3 oeufs brouillés + 2 tranche de jambon + 3 tranches de filet de dinde au curry

★★★

1,5 litres d’eau ✓

1 càs de son d’avoine ✗

Fruits & Légumes ✓

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Picture : From me

Mercredi 25 juin 2014

26 Juin

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0% + 1 banane

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux épinards

* 2 miches + saucisson sec light

Goûter :

* 1 nectarine + 1 barre de fruits secs Dole

Soir :

* 1 bol de soupe aux asperges

* 1 steack haché de boeuf + 5 croquettes au four + poêlée de légumes verts (brocoli, haricots, petits pois, courgettes)

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Lundi 16 juin 2014

17 Juin

Matin :

* 1 banane + 2 biscuits Belvita crunchy noisettes

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe courgettes – épinards

*  Salade de concombre au tzatziki + 1 boulette de volaille

Goûter :

* 1 banane + 1 Sveltesse ferme & fondant chocolat

Soir :

* Salade de nouilles de riz au thon et à la coriandre + salade de germes de soja

* 1 carré de chocolat au lait praliné

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Week-end des 19 et 20 octobre 2013

20 Oct

* Samedi *

Matin / Midi:

* Brunch : 1 oeuf sur le plat + bacon, 1 mini pancake au sirop d’érable, 1 muffin, 1 toast brioché

Goûter :

* 2 tranches de pain blanc + fromage

* 3 spéculoos aux amandes

Soir :

* Buffet de pâtes : pennes au poulet & endives, raviolis épinards & ricotta, lasagne

* Buffet de desserts : crème brûlée, bavarois framboises et mousse au chocolat

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* Dimanche *

Matin :

* Minis pain au chocolat maison

* 1 tasse de Nesquick

Midi :

* 2 tranches de pain blanc + fromage

* 3 chokotoff

Soir :

* Frites + Hamburger ><

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