Tag Archives: Fruits secs

Lundi 31 mars 2014

1 Avr

Nouvelle semaine ; et ça repart !

Bonne semaine à tout le monde 😉

Matin :

* 5 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* 1 bol de soupe aux champignons

*  3 petites tranches de pain aux céréales + pain de viande

Goûter :

* 1 barre de fruits secs Dole

Soir :

* 1 bol de soupe aux épinards

* 1 steak + salade + quelques pommes de terre rissolées

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mardi 18 mars 2014

19 Mar

Au lever :

* 1 verre d’eau tiède avec le jus d’1/2 citron

Matin :

* 1 yaourt Activia vanille + Muesli Omega 3 au cassis

Midi :

* Salade composée (carottes râpées, concombre, laitue, chou blanc râpé, pain de viande) + taboulé

Goûter :

* 1 barre de fruits secs Dole

Soir :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 1 escalope de dinde panée + haricots verts + 3 petites pommes de terre

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Picture : From me

Lundi 03 mars 2014

4 Mar

Bon, la semaine dernière avait plutôt bien commencé mais la fin fut une véritable cata ><

Alors on profite de ce lundi pour repartir du bon pied 😉

Matin :

* 1 verre de jus d’orange + 1 café

* 5 biscottes + 1/2 tasse de Cécémel light

Midi :

* Salade : laitue, concombre, carottes râpées, chou blanc râpé, tomate, maïs, dés de fromage et boulette de dinde

* 1 yaourt Activia vanille

Goûter :

* 1 barre de fruits secs Dole

Soir :

* 1 steack + 3 pommes de terre + salade et œuf dur

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Picture : From me

Samedi 02 novembre 2013

4 Nov

Matin :

*  1 pain au chocolat et à la crème

* 1 tasse de Cécémel

Midi :

* 1 bol de soupe aux épinards

* 1 tranche de pain blanc + pain de viande + 1 morceau de fromage

Soir :

* Apéritifs : biscuits au fromage, quelques olives noires, quelques fruits secs

* 1 bol de soupe au potiron

* Râble de lièvre, endive et frites

* 1 mini part de tarte aux prunes et 1 mini part de tarte à la crème brûlée

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Picture : Tumblr / WeHeartIt