Tag Archives: Graine de lin

Mercredi 02 octobre 2013

3 Oct

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Muesli crunchy au chocolat) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 1 tranche de pain noir + pain de viande – moutarde

* 1 tranche de pain noir + 1 knacki – moutarde

Goûter :

* 1 yaourt grec + banane, amandes, graines de lin et miel

Soir :

* 1 petit bol de soupe au céleri

* 1/2 courgette farcie à la viande hachée + pâtes

* 1 compote de prunes

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Picture : From me

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Mercredi 25 septembre 2013

26 Sep

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et d’All-Bran Plus) + lait 0%

* 1 verre de Cécémel

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 2 tranches de pain multicéréales +  fromage Gouda

Goûter :

* 1 yaourt grec + miel, amandes et graines de lin

Soir :

* 1 cuisse de poulet à la provençale (sauce crème tomate & courgette) + riz

* 1/2 carré de chocolat

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Picture : Tumblr / WeHeartIt