Tag Archives: Haricots

Week-end des 09 et 10 août 2014

10 Août

* Samedi *

Matin :

* 1 tranche de pain noir avec du chocolat

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe au cresson

1 tranche de pain noir + 1 œuf + 1 morceau de fromage Caprice des Dieux

Goûter :

*  1 banane

Soir :

*  1 saucisse et 1 côtelette au barbecue + salade de pâtes froides + crudités (haricots et concombre)

* 2 verres de Vodka fraise

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* Dimanche *

Matin :

* 1 bol de crunchy muesli au chocolat

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe au cresson

* Sandwich Club : 2 tranches de pain noir + jambon + fromage fondu + 1 oeuf + salade + tomate + mayonnaise 10% de matière grasse

* 1 petite part de cheesecake Saint-Amour (la moitié du morceau sur la photo ^^)

Soir :

*  1/2 courgette farcie à la viande hachée + 1 petite portion de pâtes

* 1 glace Oreo *bave bave*

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Picture : From me

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Jeudi 07 août 2014

8 Août

Matin :

*2 Weetabix avec du miel et du lait 0% + une pincée de graines de lin + 1 càs de son d’avoine

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Salade au surimi : laitue, concombre, 1/2 avocat

* 1 banane

Goûter :

* 1 bol de soupe au potiron

Soir :

* 1 bol de soupe aux épinards

* 1 grosse tranche de rôti de boeuf aux oignons et à l’ail + haricots verts crème allégée

★★★

1,5 litres d’eau ✓

1 càs de son d’avoine ✓

Fruits & Légumes ✓

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Mardi 05 août 2014

6 Août

Matin :

*2 Weetabix avec du miel et du lait 0% + une pincée de graines de lin

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Salade au surimi : laitue, concombre, tomate, maïs, 1/2 avocat

* 1 pomme

Goûter :

* 1/2 coupe de Cidre + 5 prunes

Soir :

* 2 tranches de rôti de boeuf aux oignons et à l’ail + haricots verts crème allégée

★★★

1,5 litres d’eau ✓

1 càs de son d’avoine ✓

Fruits & Légumes ✓

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Mardi 02 juillet 2013

2 Juil

Matin :

* 1 tranche de pain noir à la confiture de fraises

Midi :

* 1 bol de soupe tomates + 2 tranches de pain noir au jambon

Goûter :

*1 pomme + 1 petit suisse

Soir :

* 1 bol de soupe au potiron

* 1 steak haché d’agneau, 3 petites pommes de terre et poêlée de légumes à la crème (haricots, petits pois, chou fleur et oignons)

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Week-end des 08 et 09 juin 2013

9 Juin

* Samedi *

Matin :

* 1 morceau de baguette avec du Nutella

* 1 verre de jus de fruits multivitamines

Midi :

* Baguette, fromage et charcuterie

1 morceau de baguette avec du Nutella

Soir, resto buffet chinois avec ma meilleure amie :

* Potage Pékinois, Dim-Sum, rouleaux de printemps, beignets de crevettes, brochettes de poulet sauce cacahuètes

* 1 boule de glace chocolat + 1 boule de glace fraise + chantilly

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* Dimanche *

Matin/Midi, dîner pour la fête des pères chez mes beaux-parents :

* Apéritifs : quelques bretzels, quelques chips paprika et quelques saucisses Zwan

*  Gigot d’agneau, 2 pommes de terres et haricots à la crème

* 1 petite part de tarte au sucre + 1 pudding au chocolat

Soir :

* Baguette, fromage et charcuterie
1 gaufre à la cannelle

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Mardi 02 avril 2013

3 Avr

Matin :

* Muesli et lait 0%

Midi :

* 1 bol de Royco Minute Soupe Suprême de Volaille

* 2 tranches de pain complet au kiri

Goûter :

* 1 part de gâteau au chocolat

Soir :

* 1 côte de porc, pommes de terre et poêlée de légumes (chou fleur, haricots, carottes et petits pois)

* 1 part de tarte aux pommes

 

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Mercredi 27 mars 2013

27 Mar

Matin :

* 2 cafés au lait 0% et sirop d’agave

* Muesli et yaourt nature

Midi :

* 1 bol de soupe aux tomates

* 2 tranches de pain complet au kiri

Goûter :

* 1 mini frangipane et 1 kiwi

Soir :

* 1 bol de soupe potiron-carottes

* Rôti de dinde à l’estragon, pommes de terre et haricots verts

 

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