Tag Archives: Kiwi

Mercredi 28 mai 2014

29 Mai

Matin :

* 2 biscuits Belvita fourrés au yaourt

* 1 café au lait 0% + 1 yaourt Activia vanille

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes + filet de dinde

Goûter :

* 1 abricot + 1 kiwi + 6 cerises

Soir :

* 1 bol de soupe Minestrone + 1 croque monsieur + salade

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Lundi 26 mai 2014

27 Mai

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0% + quelques fraises

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes + filet de dinde

* 1 kiwi

Goûter :

* 1 duetto Weight Watchers vanille

Soir :

* 1 bol de soupe verte

* 1 côte de porc + poêlée de légumes (courgette, haricot, carotte, brocoli et poivron) + écrasé de pommes de terre à la ciboulette

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Mercredi 21 mai 2014

22 Mai

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel, 1 banane et du lait 0%

* 1 poignée de cerises

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain noir + mortadelle

Goûter :

* 1 pêche + 1 kiwi

Soir :

* Salade de pâtes froides, crudités (choux blanc, courgette, salade frisée, céleri), dés de jambon et dés de fromage

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Lundi 11 novembre 2013

12 Nov

Matin :

* 1 jus de fruits frais : pomme – kiwi – orange – citron

* 1 bol de Rice Krispie’s

Midi :

* 1 bol de soupe aux carottes

* 2 tranches de pain aux céréales + jambon et fromage

* 1 tranche de pain aux céréales + mortadelle

Goûter :

* 2 Melo Cake et 2 mini crêpes à la cassonade

Soir :

* Nouilles sautées aux légumes + poulet aux noix de cajou

* 1 Melo Cake

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Jus de banane, kiwi, orange et citron

8 Nov

Une nouvelle petite idée de jus aujourd’hui ^^

Jus de banane, kiwi, orange et citron

Ingrédients :

* 1/2 banane ;
* 1 kiwi ;
* 2 oranges ;
* 2 citrons ;

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Préparation :

* Pelez et découpez la demi banane et le kiwi en petits morceaux ;

* Pressez les oranges et les citrons ;

* Ajoutez le tout dans un blender et mixez.

Ici, j’ai utilisé l’autre moitié de banane pour un yaourt avec du miel, des amandes, des noisettes et des graines de lin ^^

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Jeudi 07 novembre 2013

8 Nov

Matin :

* Yaourt nature maigre + 1/2 banane, noisettes, amandes et miel

*  1 jus de fruits frais : 1/2 banane, kiwi, orange et citron

Midi :

* 1 bol de soupe à la courge butternut

* 2 tranches de pain gris + Saint-Moret ligne & plaisir

Goûter :

* 1 carré à la confiture Lotus

Soir :

* Quelques chips au paprika

* 1 bol de soupe au potiron

* Rôti de porc crème moutarde + chou fleur + pommes de terre

* 2 biscuits au massepain et à la vanille

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Mercredi 06 novembre 2013

7 Nov

Matin :

* Yaourt nature maigre + 1/2 banane, noisettes, amandes et miel

*  1 jus de fruits frais : 1/2 banane, kiwi, orange et citron

Midi :

* 1 bol de soupe au céleri

* 2 tranches de pain gris + philadelphia nature light

Goûter :

* 1 Kinder Pingui

Soir :

* 1 bol de soupe à la courge Butternut

* Côte de porc + pommes de terre + endives

* 1 praline

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