Tag Archives: Lait demi-écrémé

Dimanche 27 octobre 2013

27 Oct

Matin :

*  2 tranches de pain blanc au Nutella

* 1 tasse de lait demi-écrémé

Midi :

* 1 tranche de pain blanc + mortadelle

* 1 tranche de pain aux céréales + fromage

Goûter :

* 1 gaufre au sucre & chocolat

* 1 bol de céréales Kellog’s Choco’s

Soir :

* 1 bol de soupe Minestrone + parmesan

* 1 praline

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Mardi 16 avril 2013

17 Avr

Matin :

* Céréales All Bran Fruit’n Fibre + lait demi-écrémé

Midi :

* 1 bol de soupe aux pois

* 2 tranches de pain complet au saucisson de volaille

Goûter :

* Quelques fraises sucrées

* 2 œufs au chocolat

Soir :

* 1 bol de soupe potiron-carottes

* 3 saucisses Knackis + maïs + salade de blé, pommes de terre et œuf dur

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Lundi 15 avril 2013

16 Avr

Matin :

* Céréales All Bran Fruit’n Fibre + lait demi-écrémé

Midi :

* 1 bol de soupe aux pois

* 3 tranches de pain complet au saucisson de volaille

Goûter :

* Quelques fraises avec 1 yaourt nature

Soir :

* 1 tranche de pain complet

* Hachis parmentier aux champignons

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Jeudi 11 avril 2013

11 Avr

Matin :

* Céréales All Bran Fruit’n Fibre + lait demi-écrémé

Midi :

* 1 bol de soupe verte

* 2 tranches de pain complet moutarde – boulette

Goûter :

* Quelques fraises avec 1 yaourt nature

Soir :

* 1 bol de soupe potiron aux boulettes

* Saumon vapeur + salade de riz complet, maïs et salade de blé

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Mercredi 10 avril 2013

10 Avr

Matin :

* Céréales All Bran Fruit’n Fibre + lait demi-écrémé

Midi :

* 1 bol de soupe verte

* 2 tranches de pain complet au Leerdammer

* 1 œuf dur

Goûter :

* Quelques fraises avec 1 yaourt nature

Soir :

* 1 bol de soupe aux épinards

* Hachis parmentier aux champignons

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Mardi 09 avril 2013

10 Avr

Matin :

* Céréales All Bran Fruit’n Fibre + lait demi-écrémé

Midi :

* 1 bol de soupe aux épinards

* 2 tranches de pain complet au kiri

* Quelques fraises avec du sucre

Goûter :

* 1 Kinder Suprise

Soir :

* 1 bol de soupe potiron-carottes

* Pâtes au jambon sauce béchamel

 

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Lundi 08 avril 2013

9 Avr

Pfff les filles, aidez-moi ! Il faut vraiment que je retrouve une alimentation plus équilibrée ><

Matin :

* Céréales All Bran Fruit’n Fibre + lait demi-écrémé

* Quelques fraises avec du sucre

Midi :

* 1 bol de soupe aux épinards

* 1 sandwich jambon, fromage et œuf dur

Goûter :

* 3 oeufs en chocolat

Soir :

* 1 hamburger + frites

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