Tag Archives: Lasagne

Jeudi 26 juin 2014

27 Juin

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0%

* 1 café au lait 0%

* Detoxwater : citron, orange & menthe

Midi :

* 1 bol de soupe aux asperges

* 2 miches + saucisson sec light

Soir :

* 1 poignée de chips

* 1 lasagne Weight Watchers

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Picture : From me

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Week-end des 19 et 20 octobre 2013

20 Oct

* Samedi *

Matin / Midi:

* Brunch : 1 oeuf sur le plat + bacon, 1 mini pancake au sirop d’érable, 1 muffin, 1 toast brioché

Goûter :

* 2 tranches de pain blanc + fromage

* 3 spéculoos aux amandes

Soir :

* Buffet de pâtes : pennes au poulet & endives, raviolis épinards & ricotta, lasagne

* Buffet de desserts : crème brûlée, bavarois framboises et mousse au chocolat

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* Dimanche *

Matin :

* Minis pain au chocolat maison

* 1 tasse de Nesquick

Midi :

* 2 tranches de pain blanc + fromage

* 3 chokotoff

Soir :

* Frites + Hamburger ><

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Lundi 14 octobre 2013

15 Oct

Matin :

*  1 yaourt grec au muesli, amandes, noisettes & miel

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 2 petites tranches de pain gris + saucisson de volaille

* 1 petite tranche de pain gris + philadelphia light nature

Goûter :

* 1 petite part de gâteau marbré + 1 petite part de tarte aux cerises

Soir :

* 1 bol de soupe potiron-carottes

* 1 lasagne + pain prokorn

* 3 petits spéculoos aux amandes

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Picture : From me

Week-end des 07 et 08 septembre 2013

8 Sep

* Samedi *

Matin :

* 1 cécémel light

Midi :

* 1 pain saucisse au barbecue

Goûter :

* 1 sandwich au chocolat

Soir :

* Lasagne et pain

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* Dimanche *

Matin :

*  1 pain au chocolat

* 1 cécémel light + 1 café au lait

Midi :

*  2 tranches de pain gris, jambon, fromage et œuf dur

Soir :

* Spaghetti bolognaise

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Une alternative minceur aux lasagnes

1 Mar

Une bonne alternative minceur aux lasagnes : remplacer les pâtes par de fines tranches de courgette !

Bonne idée, non ?

Bon je l’avoue, elle n’est pas de moi mais j’ai puisé l’idée sur ces blogs : ici et ici ^^

Roulées en forme de mini-bouchées ou plus classique, en superposant les différentes couches, ces lasagnes diététiques ont l’air délicieuses ! ^^

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Qu’en pensez-vous ?

Source : Recette (en anglais) / Healthy Alternative