Tag Archives: Mayonnaise

Mercredi 18 septembre 2013

18 Sep

Matin :

*  1 pain au chocolat blanc

/ ma collègue est un amour

Midi :

* 1 bol de royco minute soupe suprême de volaille

* 2 tranches de pain gris + salade de jambon – mayo

Goûter :

* 1 pomme

Soir :

* 1/2 steak de boeuf + 2 miches farcies aux champignons

* 1 biscuit petit écolier de Lu

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Picture : From me

Mercredi 03 juillet 2013

3 Juil

Matin :

* 1 tranche de pain noir à la confiture de fraises

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait d’amande

Midi :

* 1 bol de royco minute soupe suprême de volaille + 2 tranches de pain noir au saucisson au jambon / mayonnaise

Goûter :

*1 yaourt Danone Gervita

Soir :

* 1 steak de bœuf + champignons crème moutarde + pommes de terre rissolées

* 1 pudding vanille à la semoule

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

La Yogonaise Effi

12 Avr

Avant, comme astuce pour une mayonnaise moins calorique et plus légère, je coupais la sauce avec du fromage blanc 0%. C’est très bon, vite fait et bien moins calorique.

Et puis j’ai déniché une autre alternative dans les rayons de mon supermarché : la Yogonaise Effi.

Avec 74% de calories en moins que la mayonnaise classique, il n’en fallait pas plus pour me convaincre.

yogonaise

En effet, alors que la mayonnaise peut compter de 600 à 900 kcal/100g (selon les marques et les ingrédients), la yogonaise Effi est à 192 kcal/100g !

Et question goût me direz-vous ? Parce qu’après tout, c’est ça le plus important !

Et bien évidemment c’est un goût différent de la mayonnaise classique mais personnellement je trouve ça très bon et dans une salade, c’est très frais ! Ajoutez quelques gouttes de citron et c’est parfait 😉