Tag Archives: Melon

Week-end des 23 et 24 août 2014

26 Août

* Samedi *

Matin :

* 1 tranche de pain noir + Caprice des Dieux

Midi :

* 1 bol de soupe au cerfeuil

1 œuf dur

Goûter :

*  1 Balisto au muesli

Soir :

* 1 tranche de pain noir + Saint-Albray + Caprice des Dieux

*  1 glace aux Oréo

* Dimanche *

Matin :

* 1 tranche de pain noir + 1 matinette chocolat au lait

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Apéro : toast au fromage frais ail & fines herbes, cacahuètes, toast au caviar de poivrons, brochettes de melon + vin blanc

* Ravioli bolognaise + pain à l’ail

Soir :

*  Apéro : chips au fromage de chèvre frais, tortilla, dés de fromage + vin blanc

*  Barbecue : 1 pomme de terre au beurre à l’ail + salade + 1 saucisse au fromage + 1 pilon de poulet

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

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Lundi 02 juin 2014

3 Juin

Matin :

* Salade de fruits (melon, pastèque, pomme, banane) + 1 Kinder tranche au lait

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes + 1 tranche de jambon

Goûter :

* 1 banane

Soir :

* 1 tasse de Royco Minute Soupe Suprême de Volaille

* Salade de pommes de terre, jeunes pousses et oeuf dur + 1 brochette

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Picture : From me

Dimanche 1er juin 2014

2 Juin

Matin :

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Apéro : chou-fleur et carottes avec sauce cocktail allégée et fromage frais, chips Special K Sour Cream & Onion, cacahuètes, mini saucisses au fromage, mini boudins au barbecue et chips au fromage

* Barbecue : 1 saucisse + 1 mini brochette, salade, 2 pommes de terre

* 1 flan caramel + salade de fruits (melon, pastèque, pomme, banane)

Soir :

* 2 morceaux de fromage Caprice des Dieux + 1 Babybel

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Picture : From me

Samedi 31 mai 2014

1 Juin

Matin :

*  Smoothie fraises – banane et chantilly light

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Apéro : chou-fleur et carottes avec sauce cocktail allégée et fromage frais, chips Special K Cour Cream & Onion, cacahuètes, mini saucisses au fromage

* Wok Party : poulet, porc, boeuf, canard, mix de légumes (champignons, soja, oignons nouveaux, courgette, carotte, coriandre), nouilles et riz basmati

* 1 quartier de melon + glace vanille – chocolat

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Picture : From me

Week-end des 14 et 15 septembre 2013

16 Sep

* Samedi *

Matin :

* 1 croissant chocolat & amandes

* 1 cécémel light

Midi :

* 1 sandwich à la mortadelle

* 1/4 de melon

Soir :

* 1 Hamburger maison

* 1 pudding au chocolat

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* Dimanche *

Matin :

*  1 croissant chocolat & amandes et 1/2 pain au chocolat

* 1 verre de Nesquick + 1 café au lait 0%

Midi :

* Pain + fromage

* 1 biscuit petit écolier de Lu

Soir :

* 1 bol de soupe au céleri

* Pain + fromage

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Bâtonnets glacés au melon

5 Sep

L’autre jour, j’avais dans ma corbeille à fruits, un melon bien mûr dont je ne savais que faire (mon mari n’aime pas ça et un melon pour moi seule, c’est beaucoup)…

Vu la chaleur, je me suis souvenue du sorbet au melon que faisait mon papa quand j’étais petite et ça m’a donné une idée : utiliser ces moules à bâtonnets glacés achetés chez Ikea il y a des années et dont je ne m’étais jamais servies :p

-*-*-*-*-*-*- Bâtonnets glacés au melon *-*-*-*-*-*-

Environ 40 calories / bâtonnet

Ingrédients pour 6 bâtonnets :

* 1 melon bien mûr

* eau

* éventuellement du sirop de grenadine

Préparation :

Nettoyez le melon et coupez le en dés

Versez le melon avec un peu d’eau dans le bol d’un blender et mixez

Ajoutez de l’eau jusqu’à avoir une consistance assez liquide, comme celle d’une glace à l’eau fondue et mixez au maximum pour ne plus avoir de morceaux

Versez dans les moules à bâtonnets et placez le tout quelques heures au congélateur avant de déguster ^^

Si vous préférez, vous pouvez ajouter un peu de sirop de sucre à la préparation

J’ai également versé du sirop de grenadine dans le fond de certains moules avant d’y verser le melon 😉

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Picture : From me

Alors, un jeu d’enfants, non ? 🙂

Mercredi 04 septembre 2013

4 Sep

Matin :

* 1 petit bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, Kellogg’s Country Store Muesli,) + lait 0%

1 verre de jus d’orange

Midi :

* 1 petit sandwich au fromage + 2 tranches de pain multicéréales au pain de viande – moutarde

Goûter :

* 1 bâtonnet de melon glacé

Soir :

* 1 bol de soupe tomates – poivrons

* 1 côte de porc + pommes de terre rissolées + compote de pommes

* 1 carré de chocolat Galler noix de coco

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Picture : From me