Tag Archives: Muffins chocolat – banane

Lundi 26 août 2013

27 Août

Matin :

* 1 bol de céréales Rice Krispies + lait 0%

Midi :

* 1 morceau de baguette +fromage

Goûter :

* 1 muffin chocolat – banane

Soir :

* Macaroni jambon – fromage

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Week-end des 24 et 25 août 2013

26 Août

* Samedi *

Matin :

* 1 bol de céréales Rice Krispies + lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux carottes + 2 tranches de pain gris au boudin blanc

Goûter :

* 1 muffin chocolat & banane, recette ici

Soir :

Restaurant en amoureux, ça faisait longtemps

* Potage aux nouilles et lamelles de canard

* Mini rouleaux de printemps

* Canard laqué de Pékin

* Beignets de banane, glace vanille et salade de fruits frais

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

* Dimanche *

Matin / Midi :

* Brunch : mini pain au chocolat, mini croissant, muffin chocolat – banane, pain, fromage et charcuterie

* lait d’amande goût chocolat, jus d’orange et café au lait

Goûter :

*  1 crêpe au Nutella

Soir :

* Apéritif : olives & feta, chips paprika et dés de fromage
* Barbecue : 2 saucisses, 2 pommes de terre au beurre à l’ail, salade et carottes râpées

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Picture : From me

Muffins chocolat – banane

26 Août

Aujourd’hui je vous présente une petite recette toute simple et délicieuse pour liquider vos bananes trop mures  ^^

– Muffins chocolat & banane –

pour 25 muffins à environ 115 kcal/pièce

Ingrédients :

*  œufs ;

* 100g de sucre ;

* 50g de farine ;

* 150g de beurre (ici margarine Becel light) ;

* 200g de chocolat noir ;

* 3 bananes.

Préparation :

Préchauffez le four à 160°

Faites fondre le chocolat et ajoutez-y le beurre ramolli jusqu’à obtention d’un mélange lisse et homogène

Ajoutez les œufs un à un, le sucre, la farine et 2 bananes écrasées en purée

Coupez la troisième banane en rondelles

Remplissez les moules et posez une rondelle de banane dans chaque

Enfournez pour environ 30 minutes

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Picture : From me