Tag Archives: Noix de coco

Mardi 03 juin 2014

4 Juin

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel, 1 banane et du lait 0%

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes + 1 tranche de jambon

Goûter :

* 2 abricots et 1 poignée de cerises (je n’ai pas mangé la pomme sur la photo, je n’avais plus faim)

Soir :

* Wok de viande et légumes + riz basmati + sauce lait de coco – cacahuètes

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Picture : From me

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Mardi 12 novembre 2013

13 Nov

Matin :

* 1 jus de fruits frais : 3 oranges pressées

* 1 yaourt nature maigre + muesli, noisettes, amandes et miel

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 1 tranche de pain aux céréales + fromage Gouda et œuf dur

* 1 tranche de pain aux céréales + mortadelle

Goûter :

* 1 compote de prunes

Soir :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* Tartiflette et salade

* 1 carré de chocolat au lait fourré noix de coco

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Lundi 28 octobre 2013

29 Oct

Matin :

*  1 yaourt grec au muesli, amandes, noisettes, graines de lin & miel

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 2 tranches de pain aux céréales + philadelphia nature light + jambon + fromage

Goûter :

* 1 mandarine + 1 yaourt Activia à la noix de coco

Soir :

* Hachis Parmentier aux champignons

* 1 biscuits Delacre « gâteau chocolat »

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mercredi 23 octobre 2013

24 Oct

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, All Bran Plus et Crunchy Muesli Omega 3 au cassis) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux légumes variés

* 2 tranches de pain aux céréales + saucisson de volaille

* 1 tranche de pain aux céréales + philadelphia nature light

Goûter :

* 1 yaourt Activia noix de coco

Soir :

* 1 bol de soupe potiron – carottes

* 1 crépinette + champignons + pommes de terre

* 2 biscuits Delacre « gâteau chocolat »

Picture : Delacre

Mardi 22 octobre 2013

23 Oct

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, All Bran Plus et Crunchy Muesli Omega 3 au cassis) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux légumes variés

* 2 tranches de pain aux céréales + saucisson de volaille

* 1 tranche de pain aux céréales + philadelphia nature light

Goûter :

* 1 clémentine + 1 marshmallow chocolat Lotus

Soir :

* 1 bol de soupe aux champignons

* 1 saucisse + purée aux carottes

* 2 carrés de chocolat au lait fourré à la noix de coco

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Lundi 21 octobre 2013

22 Oct

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, All Bran Plus et Crunchy Muesli au chocolat) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux légumes variés

* 2 tranches de pain aux céréales + saucisson de volaille

Goûter :

* 1 clémentine + 1 yaourt Activia noix de coco

Soir :

* 1 bol de soupe aux courgettes

* 2 croque-monsieur + salade + cornichons

* 1 lacquemants

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Jeudi 10 octobre 2013

11 Oct

Matin :

*  1 yaourt grec au muesli, amandes, noisettes & miel

Midi :

* 1 bol de soupe au potiron

* 2 petites tranches de pain gris + saucisson de volaille

* 1 petite tranche de pain gris + philadelphia light nature

Goûter :

* 1 part de tarte aux prunes

Soir :

* 1 bol de soupe aux champignons

* 1 côtelette de porc crème moutarde + chou fleur + 3 pommes de terre

* 1 carré de chocolat au lait à la noix de coco

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Picture : Tumblr / WeHeartIt