Tag Archives: Pain aux Céréales

Mardi 19 août 2014

21 Août

Matin :

* 1 Weetabix avec du miel et du lait 0% + une pincée de graines de lin + 1 càs de son d’avoine

* 1 café au lait 0%

* Eau + citron pressé

Midi :

* 1 et 1/2 tranches de pain aux céréales grillées + camembert & brie + sirop + crudités

Soir :

* 1/2 bol de soupe aux courgettes et Boursin light ail & fines herbes

* 1 steak de boeuf + purée de carottes et de panais

★★★

1,5 litres d’eau ✓

1 càs de son d’avoine ✓

Fruits & Légumes ✓

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Week-end des16 et 17 août 2014

20 Août

* Samedi *

Matin :

* 1 tranche de pain aux céréales + 1 matinette chocolat au lait

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 2 tranches de pain aux céréales + filet de dinde au curry

1 tranche de pain aux céréales + Caprice des Dieux

Goûter :

*  1 chocolat viennois

Soir :

*  Apéro : quelques dés de fromage, quelques tortilla, quelques grissinis au tarama + vin blanc

*  Au restaurant :  Pavé de saumon aux crevettes grises + frites+ vin blanc

*  Dessert : Crème Brûlée

* Dimanche *

Matin / Midi :

* Brunch : 2 mini pains au chocolat maison + 1 tranche de pain au Caprice des Dieux + 1 gaufre avec de la chantilly

* 1 café au lait 0% + 2 oranges pressées

Goûter :

* Baptême de ma nièce : 1 crêpe à la cassonade + 1 part de gâteau chocolat-vanille + 1 mousse au chocolat + vin blanc ^^’

Soir :

*  4 parts de pizza de chez Pizza Hut

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Picture : From me

Vendredi 15 août 2014

19 Août

Matin :

* 1 tranche de pain aux céréales + 1 matinette chocolat au lait

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Apéro : quelques toast au pâté de chevreuil, 2-3 tranches de boudin, quelques chips trempés dans du fromage de chèvre frais, … + champagne
* Entrée : Plancha de poisson (saumon, cabillaud, scampis et noix de Saint-Jacques) + flan aux carottes + vin blanc
* Plat : Plancha de viande (2 mini saucisses, 2 morceaux de boeuf mariné, 2 mini brochettes de poulet) + 1/2 patate + salade
* Dessert : Glace fraise & vanille + fraises + chantilly

Soir :

* 1 morceau de Caprice des Dieux

★★★

1,5 litres d’eau ✗

1 càs de son d’avoine ✗

Fruits & Légumes ✗

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Mardi 24 juin 2014

25 Juin

Journée super équilibrée aujourd’hui, je vous raconte pas… J’ai eu faim toute la journée O_o’

Matin :

* 1 Kinder tranche au lait + 1 banane

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Salade (laitue, tomate, concombre) au saumon belle-vue

* 1 tranche de pain aux céréales + philadelphia light nature à la ciboulette

* 1 poignée de cerises

Goûter :

* 1 pomme

* 3 biscuits salés Sultana + 1 Royco Minute Soupe

Soir :

* 1 morceau de comté + 1 morceau de Caprice des Dieux + 1 morceau de chorizo

* 2 macarons

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Lundi 23 juin 2014

24 Juin

Matin :

* 2 biscuits Belvita fourrés au chocolat + 1 pomme

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 boulette de volaille + Ebly

* Quelques morceaux de chou fleur et de carottes + philadelphia light nature à la ciboulette

Goûter :

* 1 pomme + 1 Sveltesse ferme et fondant au chocolat

Soir :

* 1 jus de légumes V8

* 2 tranches de pain aux céréales + fromage + Bresaola + macédoine de légumes

* 2 macarons

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Mardi 10 juin 2014

11 Juin

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0%

* 1 nectarine

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 salade aux écrevisses, artichauts et guacamole + 1 morceau de baguette blanche

Goûter :

* 1 pêche plate + 3 abricots + 1 poignée de cerises

Soir :

* 3 oeufs sur le plat + 1 tranche de pain aux céréales + poêlée de légumes (courgettes, champignons, oignons) et jambon

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Mardi 03 juin 2014

4 Juin

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel, 1 banane et du lait 0%

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes + 1 tranche de jambon

Goûter :

* 2 abricots et 1 poignée de cerises (je n’ai pas mangé la pomme sur la photo, je n’avais plus faim)

Soir :

* Wok de viande et légumes + riz basmati + sauce lait de coco – cacahuètes

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