Tag Archives: Pain complet

Jeudi 08 août 2013

9 Août

Matin :

* 1 petit bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

* 2 tranches de brioche au chocolat

Midi :

* 1 bol de royco minute soupe suprême de volaille + 2 tranches de pain complet aux céréales au philadelphia nature light

Goûter :

* 1 yaourt Alpro Soya fraise – rhubarbe

Soir :

* Pain gris et fromage

* 2 tranches de brioche au chocolat

tumblr_mhccmeGA831r74kvio1_500

Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mercredi 07 août 2013

8 Août

Matin :

* 1 petit bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

* 1 tranche de pain complet aux céréales au philadelphia nature light

Midi :

* Salade de pommes de terre aux échalotes, maïs et macédoine de légumes

* 2 tranches de pain complet aux céréales à la mortadelle

Goûter :

* 1 banane

Soir :

* Frites + fricadelle

tumblr_modqmyYGsz1rs5mu3o1_500

Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mardi 06 août 2013

8 Août

Matin :

* 1 petit bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

* 2 tranches de pain complet aux céréales au philadelphia au chocolat Milka

Midi :

* Salade de pommes de terre aux échalotes, maïs, macédoine de légumes, jambonneau et 1 œuf dur

* 2 tranches de pain complet aux céréales au philadelphia nature light

Soir :

* 1 bol de soupe aux courgettes et poireaux

* 1 steack + pâtes au beurre

tumblr_m6wjzgeq2X1qi711zo1_500

Picture : Tumblr / WeHeartIt

Lundi 05 août 2013

7 Août

Matin :

* 1 grand bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

Midi :

* Salade de blé, pommes de terre aux échalotes et 1 œuf dur

* 2 tranches de pain complet aux céréales au philadelphia nature light

Goûter :

* 1 banane

Soir :

* 1 bol de soupe aux courgettes et poireaux

* 1 côte de porc + champignons à la crème + purée

tumblr_mhmq0wWiHh1r74kvio1_500

Picture : Tumblr / WeHeartIt

Lundi 17 juin 2013

18 Juin

Matin :

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

* 1 verre de lait d’amande goût chocolat

Midi :

* 1 bol de soupe au potiron + 2 tranches de pain aux céréales + gouda et saucisson de volaille

Goûter :

* 1 tranche de pain gris au fromage blanc et fraises

Soir :

* 1 bol de soupe aux carottes

* Salade (roquette, salade de blé, oignon rouge, maïs , pomme de terre et tomate) + 1 pêche au thon + 1 tranche de pain aux céréales

8495d75cd77d11e2914322000a1f984e_7

Picture : From me

Vendredi 14 juin 2013

17 Juin

Matin :

* 1 bol de muesli Kellogg’s Country Store Muesli + lait 0%

* 1 biscuit McVitie’s Digestive

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux + 2 tranches de pain complet aux céréales + fromage Saint-Albray

Goûter :

* 1 pomme

Soir :

* 1 dürüm ><

thefoodswag | via Tumblr

Picture : Tumblr / WeHeartIt

Jeudi 13 juin 2013

13 Juin

Matin :

* 1 smoothie banane & lait d’amande goût chocolat

* 1 biscuit McVitie’s Digestive

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux + 2 tranches de pain complet aux céréales + fromage Saint-Albray

Goûter :

* 1 morceau de gâteau mousse au chocolat blanc, framboises et citron pour l’anniversaire d’une collègue

Soir :

* Pizza jambon, champignons, oignons et fromage… Ça faisait longtemps 🙂

tumblr_mo8xtov39O1r74kvio1_500

Picture : Tumblr / WeHeartIt