Tag Archives: Pain de viande

Mardi 1er avril 2014

2 Avr

Matin :

* 5 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* 1 bol de soupe aux champignons

*  3 petites tranches de pain aux céréales + pain de viande

Goûter :

* 1 yaourt Activia fraise + 1 orange

Soir :

* Gyros + pâtes

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Lundi 31 mars 2014

1 Avr

Nouvelle semaine ; et ça repart !

Bonne semaine à tout le monde 😉

Matin :

* 5 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* 1 bol de soupe aux champignons

*  3 petites tranches de pain aux céréales + pain de viande

Goûter :

* 1 barre de fruits secs Dole

Soir :

* 1 bol de soupe aux épinards

* 1 steak + salade + quelques pommes de terre rissolées

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Mardi 18 mars 2014

19 Mar

Au lever :

* 1 verre d’eau tiède avec le jus d’1/2 citron

Matin :

* 1 yaourt Activia vanille + Muesli Omega 3 au cassis

Midi :

* Salade composée (carottes râpées, concombre, laitue, chou blanc râpé, pain de viande) + taboulé

Goûter :

* 1 barre de fruits secs Dole

Soir :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 1 escalope de dinde panée + haricots verts + 3 petites pommes de terre

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Week-end des 15 et 16 mars 2014

17 Mar

* Samedi *

Matin / Midi :

* Hachis parmentier aux épinards

Goûter :

* 1 part de gâteau frangipane – abricot

Soir :

* Pâtes aux lardons, crème au roquefort et pignons de pin

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* Dimanche *

Matin :

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, All Bran Plus et Muesli Omega 3 au cassis) + lait 0%

Midi :

* Petite salade aux crevettes grises, saumon fumé et soupe de poisson

* Magret de canard à l’orange + salade + frites

* Un petit morceau de pain et un peu de fromage

Soir :

* 1 bol de soupe aux courgettes + 1 tranche de pain gris avec du pain de viande

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Mardi 25 février 2014

26 Fév

Matin :

* 1 verre de jus d’orange + 1 café au lait

* 5 biscottes trempées dans du Cécémel chaud :p

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 3 petites tranches de pain gris + pain de viande

Goûter :

* 1 barre de chocolat Gianduja

Soir :

* 1 bol de soupe aux épinards

* Pâtes au pesto et pignons de pin

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Lundi 24 février 2014

25 Fév

Allez, c’est reparti pour vous noter mes menus ! Du moins je vais essayer ! :p

Matin :

* 1 verre de jus d’orange + 1 café au lait

* 4 biscottes trempées dans du Cécémel chaud :p

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 3 petites tranches de pain gris + pain de viande

Soir :

* 1 bol de soupe aux épinards

* 2 chipolatas + pommes de terre rissolées + macédoines de légumes

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Dimanche 03 novembre 2013

4 Nov

Matin :

*  2 tranches de pain blanc au Nutella

* 1 tasse de lait chaud au miel

Midi :

* 1 bol de soupe au potiron

* 2 tranches de pain blanc + pain de viande + 1 morceau de fromage

Goûter :

* Citrons verts et mandarines pressés

Soir :

* Quelques chips au four poivre & sel

* Pâtes aux lardons et crème

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