Tag Archives: Pain multicéréales

Vendredi 27 septembre 2013

28 Sep

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Muesli Omega 3 au cassis) + lait 0%

* 1 verre de jus de fruits multivitamines

Midi :

* 2 tranches de pain multicéréales +  fromage

* 2 tranches de pain multicéréales +  pain de viande – moutarde

Goûter :

* 2 biscuits Pim’s Orange

Soir :

* Barbecue : 1 saucisse + 1 brochette + pain

* 1 morceau de Brownie

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Jeudi 26 septembre 2013

28 Sep

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et d’All-Bran Plus) + lait 0%

* 1 verre de Cécémel

Midi :

* 1 bol de royco minute soupe suprême de volaille

* 2 tranches de pain multicéréales +  fromage Gouda

Goûter :

* 1 pomme

Soir :

* Choucroute + 2 saucisses de Francfort + purée de pommes de terre

* 1 carré de chocolat

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Mercredi 25 septembre 2013

26 Sep

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et d’All-Bran Plus) + lait 0%

* 1 verre de Cécémel

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 2 tranches de pain multicéréales +  fromage Gouda

Goûter :

* 1 yaourt grec + miel, amandes et graines de lin

Soir :

* 1 cuisse de poulet à la provençale (sauce crème tomate & courgette) + riz

* 1/2 carré de chocolat

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Mardi 24 septembre 2013

25 Sep

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et d’All-Bran Plus) + lait 0%

* 1 verre de jus multivitamines

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 2 tranches de pain multicéréales +  jambon et fromage

* 1 carré de chocolat

Goûter :

* 3 petites tranches de couque au miel

Soir :

* 1 bol de soupe aux carottes

* Osso Bucco + pâtes

* 1 carré de chocolat

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Lundi 23 septembre 2013

24 Sep

Matin :

*  1 bol de Rice Krispies + lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 2 tranches de pain multicéréales + saucisson de volaille

Goûter :

* 1 part de Brownie maison

Soir :

* 1 côte de porc + salade (laitue, tomates, œuf dur) + 3 pommes de terre

* 2 biscuits Petit Écolier de Lu

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Picture : From me