Tag Archives: Pamplemousse

Mardi 28 mai 2013

28 Mai

Matin :

* 1 orange + 1 pamplemousse

Midi :

* 1 bol soupe + 2 tranches de pain aux céréales au saucisson de volaille

Soir :

* Frites + fridadelle

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Vendredi 24 mai 2013

26 Mai

Matin :

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

* 1 petit verre de jus Minute Maid Great Start Orange – Orange Sanguine – Pamplemousse

Midi :

* 1 bol de Royco Minute Soupe suprême de volaille + 2 tranches de pain aux céréales au philadelphia light ail & fines herbes + 1 tranche de jambon

Goûter :

* 1 kiwi + 1 mini frangipane

Soir, souper chez mon frère :

* Tortilla, frittata et mini tarte au chèvre, feta et tomates

* Pain pita, kefta et sauce au yaourt

* Glace au lait d’amandes et aux noix

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Jeudi 23 mai 2013

23 Mai

Matin :

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

* 1 petit verre de jus Minute Maid Great Start Orange – Orange Sanguine – Pamplemousse

Midi :

* 1 bol de soupe chou fleur – poivrons – ricotta + 2 tranches de pain aux céréales au philadelphia light ail & fines herbes + 1 tranche de jambon

Goûter :

* 1 yaourt Perle de Lait sur lit d’abricot + 1 kiwi

Soir :

* 1 bol de soupe au cerfeuil

* Saumon cuit en cocotte avec des légumes (courgettes, oignons, tomates cerises) et riz basmati

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Mercredi 22 mai 2013

23 Mai

Matin :

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

* 1 petit verre de jus Minute Maid Great Start Orange – Orange Sanguine – Pamplemousse

Midi :

* 1 bol de soupe chou fleur – poivrons – ricotta + 2 tranches de pain aux céréales avec du saucisson au jambon

Goûter :

* 1 yaourt Perle de Lait sur lit d’abricot + 1 kiwi

Soir :

* Quelques chips au paprika

* Nouilles chinoises + beignets de poulet sauce aigre-douce

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Mercredi 15 mai 2013

15 Mai

Matin :

* 1 tranche de pain de mie avec de la confiture de fraises

* 1 pomme + 1 pamplemousse

Midi :

* 1 bol de soupe au pois + 2 tranches de pain avec 1 boulette de volaille

Goûter :

* 2 tranches de pain d’épices aux cranberries

Soir :

* Saumon au naturel, 1/2 avocat, 1 oeuf dur, 2 tranches de pain noir et quelques olives noires

* 1 tranche de pain de mie à la confiture de fraises

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Lundi 13 mai 2013

13 Mai

Matin :

* 1 tranche de pain avec du Gouda

* 1 orange et 1 pamplemousse

Midi :

* 1 bol de soupe au pois + 2 tranches de pain avec du Gouda et du jambon

* 1 barre de céréales Sveltesse au chocolat

Goûter :

* 1 Royco Minute Soup Suprême de volaille

Soir :

* 1 saucisse + potée au chou vert

* 1 praline

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