Tag Archives: Pommes de terre rissolées

Mardi 27 mai 2014

28 Mai

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0%

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes + filet de dinde

* 2 abricots

Goûter :

* 1 Kinder tranche au lait + 1 pomme

Soir :

* 1 tomate farcie à la viande hachée + 1/2 saucisse + 2 pommes de terre rissolées

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Picture : From me, extrait du livre « Le journal d’une ex grosse »

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Lundi 31 mars 2014

1 Avr

Nouvelle semaine ; et ça repart !

Bonne semaine à tout le monde 😉

Matin :

* 5 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* 1 bol de soupe aux champignons

*  3 petites tranches de pain aux céréales + pain de viande

Goûter :

* 1 barre de fruits secs Dole

Soir :

* 1 bol de soupe aux épinards

* 1 steak + salade + quelques pommes de terre rissolées

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Jeudi 13 mars 2014

14 Mar

Matin :

* 4 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* 1 bol de soupe aux pois

* 3 petites tranches de pain gris avec du kiri et du filet de dinde au curry

Goûter :

* 1 mandarine

Soir :

* 1 bol de soupe aux champignons

* 1 steak + quelques pommes de terre rissolées + macédoine de légumes

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mercredi 04 septembre 2013

4 Sep

Matin :

* 1 petit bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, Kellogg’s Country Store Muesli,) + lait 0%

1 verre de jus d’orange

Midi :

* 1 petit sandwich au fromage + 2 tranches de pain multicéréales au pain de viande – moutarde

Goûter :

* 1 bâtonnet de melon glacé

Soir :

* 1 bol de soupe tomates – poivrons

* 1 côte de porc + pommes de terre rissolées + compote de pommes

* 1 carré de chocolat Galler noix de coco

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Picture : From me

Mercredi 14 août 2013

15 Août

Matin :

* 1 petit bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%

* 1 barre de céréales Nestlé Fitness cookies & cream

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux + 3 tranches de pain gris au pain de viande

Goûter :

* 1 yaourt grec 0%

Soir :

* 1 steak haché de veau + pommes de terre rissolées + pois & carottes

* 1 carré de chocolat

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mercredi 03 juillet 2013

3 Juil

Matin :

* 1 tranche de pain noir à la confiture de fraises

* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait d’amande

Midi :

* 1 bol de royco minute soupe suprême de volaille + 2 tranches de pain noir au saucisson au jambon / mayonnaise

Goûter :

*1 yaourt Danone Gervita

Soir :

* 1 steak de bœuf + champignons crème moutarde + pommes de terre rissolées

* 1 pudding vanille à la semoule

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Picture : Tumblr / WeHeartIt