Tag Archives: Pruneaux

Mercredi 06 août 2014

7 Août

Matin :

* Smoothie detox pomme – pruneaux

* 1 Weetabix avec du miel et du lait 0% + une pincée de graines de lin + 1 càs de son d’avoine

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Salade au surimi : laitue, concombre, tomate, maïs, 1/2 avocat

* 1 pomme

Goûter :

* 1 banane

Soir :

* Apéritif : apéricubes, quelques dés de fromage, chou-fleur et carottes trempés dans du Boursin light + 1 coupe de champagne

* Hachis parmentier aux champignons

★★★

1,5 litres d’eau ✓

1 càs de son d’avoine ✓

Fruits & Légumes ✓

Écart ✗

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

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Mercredi 20 février 2013

20 Fév

Matin :

* 2 cafés au lait 0%

* 1 yaourt nature + pruneaux, amandes, graines de lin et miel

Midi :

* Salade, tomate, maïs, concombre, jambon et dés de fromage

Goûter :

* 1 thé + 2 tranches de pain d’épices aux cranberries

Soir :

* 1 fricadelle + frites ><

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mardi 19 février 2013

19 Fév

Matin :

* 2 cafés au lait 0% + 1 café

* 1 yaourt nature + pruneaux, amandes, graines de lin et miel :p

Midi :

* Salade, tomate, maïs, concombre, jambon et dés de fromage

Goûter :

* 1 thé

Soir :

* 1 bol de soupe verte

* 2 tranches de pain de viande + champignons + riz complet

* 3 pralines

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 Picture : From me