Tag Archives: Royco

Mardi 24 juin 2014

25 Juin

Journée super équilibrée aujourd’hui, je vous raconte pas… J’ai eu faim toute la journée O_o’

Matin :

* 1 Kinder tranche au lait + 1 banane

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Salade (laitue, tomate, concombre) au saumon belle-vue

* 1 tranche de pain aux céréales + philadelphia light nature à la ciboulette

* 1 poignée de cerises

Goûter :

* 1 pomme

* 3 biscuits salés Sultana + 1 Royco Minute Soupe

Soir :

* 1 morceau de comté + 1 morceau de Caprice des Dieux + 1 morceau de chorizo

* 2 macarons

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Lundi 02 juin 2014

3 Juin

Matin :

* Salade de fruits (melon, pastèque, pomme, banane) + 1 Kinder tranche au lait

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes + 1 tranche de jambon

Goûter :

* 1 banane

Soir :

* 1 tasse de Royco Minute Soupe Suprême de Volaille

* Salade de pommes de terre, jeunes pousses et oeuf dur + 1 brochette

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Picture : From me

Mercredi 26 mars 2014

26 Mar

Matin :

* 5 biscottes + 1/2 tasse de lait 0% avec de l’Ovomaltine

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 2 tranches de pain noir avec du filet de dinde au curry

Goûter :

* 1 carré de chocolat + 1 orange

Soir :

* Saumon au naturel + 1/2 avocat + feta + concombre + 1 oeuf dur

 

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Picture : From me

Lundi 24 mars 2014

25 Mar

Matin :

* 1 muffin vanille – pépites de chocolat + cacao 0%

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 2 tranches de pain noir avec du kiri et du filet de dinde au curry

Goûter :

* 1 part de gâteau marbré

Soir :

* Saumon au naturel + 1/2 avocat + feta + concombre + macédoine de légumes + 1 oeuf dur

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Picture : From me

Jeudi 31 octobre 2013

1 Nov

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et All Bran Plus) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 3 tranches de pain gris + saucisson de volaille

Goûter :

* 1 mandarine

Soir :

* Frites + fricadelle

* 2 chokotoff

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Lundi 28 octobre 2013

29 Oct

Matin :

*  1 yaourt grec au muesli, amandes, noisettes, graines de lin & miel

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 2 tranches de pain aux céréales + philadelphia nature light + jambon + fromage

Goûter :

* 1 mandarine + 1 yaourt Activia à la noix de coco

Soir :

* Hachis Parmentier aux champignons

* 1 biscuits Delacre « gâteau chocolat »

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Lundi 14 octobre 2013

15 Oct

Matin :

*  1 yaourt grec au muesli, amandes, noisettes & miel

Midi :

* 1 bol de Royco Minutes Soup suprême de volaille

* 2 petites tranches de pain gris + saucisson de volaille

* 1 petite tranche de pain gris + philadelphia light nature

Goûter :

* 1 petite part de gâteau marbré + 1 petite part de tarte aux cerises

Soir :

* 1 bol de soupe potiron-carottes

* 1 lasagne + pain prokorn

* 3 petits spéculoos aux amandes

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Picture : From me