Tag Archives: Saucisson

Jeudi 26 juin 2014

27 Juin

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0%

* 1 café au lait 0%

* Detoxwater : citron, orange & menthe

Midi :

* 1 bol de soupe aux asperges

* 2 miches + saucisson sec light

Soir :

* 1 poignée de chips

* 1 lasagne Weight Watchers

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Mercredi 25 juin 2014

26 Juin

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0% + 1 banane

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux épinards

* 2 miches + saucisson sec light

Goûter :

* 1 nectarine + 1 barre de fruits secs Dole

Soir :

* 1 bol de soupe aux asperges

* 1 steack haché de boeuf + 5 croquettes au four + poêlée de légumes verts (brocoli, haricots, petits pois, courgettes)

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Week-end des 14 et 15 juin 2014

16 Juin

Pfff marre des week-end : je fais n’importe quoi et ruine tous mes efforts de la semaine 😦

* Samedi *

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Muesli Crunchy Omega 3) + lait 0%

* 3 cafés au lait 0%

Midi :

* Apéro : chou-fleur et carottes avec fromage frais + quelques tranches de saucisson sec + 4 brochettes de cornichons, oignons et piments + quelques toast au tzatziki

* 1 hamburger au barbecue + salade, tomate, cornichons et oignons

* 1 part de Tiramisu

Soir :

* 1 tranche de pain noir + fromage Caprice des Dieux

* 1 double part de Tiramisu O_o’

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* Dimanche *

Matin :

*  1 biscuit Belvita crunchy noisettes

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Frites + 1 viandelle

Soir :

* 2 tranches de pain noir + fromage Caprice des Dieux + saucisson

* 1 mini Cornetto caramel …

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Mardi 6 mai 2014

7 Mai

Matin :

/

Midi :

* 1 mini sandwich au saumon + 1 mini sandwich au jambon

*  1 banane

Goûter :

* 1 bol de soupe Minestrone

* 2 petits oeufs en chocolat

Soir :

* Omelette champignons, poireaux, ciboulette, jambon et fromage fondu light

* 2 petits oeufs en chocolat

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Jeudi 06 juin 2013

6 Juin

Matin :

* 1 smoothie fraises, framboises & myrtilles

Midi :

* 1 gros bol soupe potiron-carottes + 2 tranches de pain gris au saucisson de volaille

Goûter :

* 1 pomme + 1 kiri goûter

Soir :

* Salade (carottes râpées, chou blanc, laitue, maïs, tomate, poivrons) aux dès de fromage et de saucisson au jambon + 1 œuf dur

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