Tag Archives: Viande Hachée

Week-end des 09 et 10 août 2014

10 Août

* Samedi *

Matin :

* 1 tranche de pain noir avec du chocolat

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe au cresson

1 tranche de pain noir + 1 œuf + 1 morceau de fromage Caprice des Dieux

Goûter :

*  1 banane

Soir :

*  1 saucisse et 1 côtelette au barbecue + salade de pâtes froides + crudités (haricots et concombre)

* 2 verres de Vodka fraise

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* Dimanche *

Matin :

* 1 bol de crunchy muesli au chocolat

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe au cresson

* Sandwich Club : 2 tranches de pain noir + jambon + fromage fondu + 1 oeuf + salade + tomate + mayonnaise 10% de matière grasse

* 1 petite part de cheesecake Saint-Amour (la moitié du morceau sur la photo ^^)

Soir :

*  1/2 courgette farcie à la viande hachée + 1 petite portion de pâtes

* 1 glace Oreo *bave bave*

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Picture : From me

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Vendredi 08 août 2014

9 Août

Matin :

*2 Weetabix avec du miel et du lait 0% + une pincée de graines de lin + 1 càs de son d’avoine

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 2 bols de soupe aux épinards + 2 tranches de rôti de boeuf + 1 càs de son d’avoine

Goûter :

* 1 banane + 1 orange

Soir :

* 1/2 courgette farcie à la viande hachée + 1 petite portion de pâtes

★★★

1,5 litres d’eau ✓

1 càs de son d’avoine ✓

Fruits & Légumes ✓

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mercredi 06 août 2014

7 Août

Matin :

* Smoothie detox pomme – pruneaux

* 1 Weetabix avec du miel et du lait 0% + une pincée de graines de lin + 1 càs de son d’avoine

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Salade au surimi : laitue, concombre, tomate, maïs, 1/2 avocat

* 1 pomme

Goûter :

* 1 banane

Soir :

* Apéritif : apéricubes, quelques dés de fromage, chou-fleur et carottes trempés dans du Boursin light + 1 coupe de champagne

* Hachis parmentier aux champignons

★★★

1,5 litres d’eau ✓

1 càs de son d’avoine ✓

Fruits & Légumes ✓

Écart ✗

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Picture : Tumblr / WeHeartIt

Mardi 27 mai 2014

28 Mai

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0%

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes + filet de dinde

* 2 abricots

Goûter :

* 1 Kinder tranche au lait + 1 pomme

Soir :

* 1 tomate farcie à la viande hachée + 1/2 saucisse + 2 pommes de terre rissolées

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Picture : From me, extrait du livre « Le journal d’une ex grosse »

Samedi 26 octobre 2013

27 Oct

Matin :

*  2 tranches de pain cramique beurrées

* 1 Fristi

Midi :

* 1 tranche de pain blanc + mortadelle

* 1 tranche de pain blanc + fromage

Goûter :

* 1 gaufre au sucre & chocolat

Soir :

* Quelques pistaches

* Hachis parmentier aux champignons

* 3 pralines

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Picture : From me

Mercredi 02 octobre 2013

3 Oct

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Muesli crunchy au chocolat) + lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe aux poireaux

* 1 tranche de pain noir + pain de viande – moutarde

* 1 tranche de pain noir + 1 knacki – moutarde

Goûter :

* 1 yaourt grec + banane, amandes, graines de lin et miel

Soir :

* 1 petit bol de soupe au céleri

* 1/2 courgette farcie à la viande hachée + pâtes

* 1 compote de prunes

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Picture : From me

Lundi 02 septembre 2013

3 Sep

Matin :

* 1 petit bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre, Kellogg’s Country Store Muesli,) + lait 0%

1 verre de lait d’amandes goût chocolat

Midi :

* 1 bol de soupe potimarron

* 2 tranches de pain multicéréales + jambon, fromage et œuf dur

Goûter :

* 1 yaourt grec 0% + miel, amandes et noisettes

Soir :

* Tomate farcie + frites

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Picture : From me