Matin :
* 1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Kellogg’s Country Store Muesli) + lait 0%
* 1 petit verre de jus Minute Maid Great Start Orange – Orange Sanguine – Pamplemousse
Midi :
* 1 bol de Royco Minute Soupe suprême de volaille + 2 tranches de pain aux céréales au philadelphia light ail & fines herbes + 1 tranche de jambon
Goûter :
* 1 kiwi + 1 mini frangipane
Soir, souper chez mon frère :
* Tortilla, frittata et mini tarte au chèvre, feta et tomates
* Pain pita, kefta et sauce au yaourt
* Glace au lait d’amandes et aux noix