Matin :
* 1 banane
* 1 café au lait 0%
Midi :
* 1 petit bol de soupe aux poireaux + dés de poulet + croûtons à l’ail
* 1 tranche de pain gris + philadelphia light ail & fines herbes
* 1 coca zéro + 1 yaourt Activia 0% aux cerises
Goûter :
* 1 mandarine
Soir :
* 1 côte de porc + carottes à la crème allégée et au thym + pommes de terre rissolées
* 1 biscuit Marquisette
1,5 litres d’eau ✗
1 càs de son d’avoine ✗
Fruits & Légumes ✓
Picture : From me
Matin :
* Biscuits Belvita au chocolat
* 1 café au lait 0%
Midi :
* 1 bol de soupe aux poireaux + dés de poulet
* 2 tranches de pain gris + philadelphia light ail & fines herbes
* 1 coca zéro
Goûter :
* 1 yaourt Activia 0% aux cerises
Soir :
* 1 morceau de Caprice des Dieux
* Pâtes aux épinards, poisson & scampis
* 1 coca zéro
* 1 biscuit Marquisette
1,5 litres d’eau ✗
1 càs de son d’avoine ✗
Fruits & Légumes ✗
Picture : From me
Matin :
* 2 biscuits Belvita fourrés au chocolat + 1 pomme
* 1 café au lait 0%
Midi :
* 1 boulette de volaille + Ebly
* Quelques morceaux de chou fleur et de carottes + philadelphia light nature à la ciboulette
Goûter :
* 1 pomme + 1 Sveltesse ferme et fondant au chocolat
Soir :
* 1 jus de légumes V8
* 2 tranches de pain aux céréales + fromage + Bresaola + macédoine de légumes
* 2 macarons
Picture : From me
Matin :
* 1 banane + 2 biscuits Belvita crunchy noisettes
* 1 café au lait 0%
Midi :
* 1 bol de soupe courgettes – épinards
* Salade de concombre au tzatziki + 1 boulette de volaille
Goûter :
* 1 banane + 1 Sveltesse ferme & fondant chocolat
Soir :
* Salade de nouilles de riz au thon et à la coriandre + salade de germes de soja
* 1 carré de chocolat au lait praliné
Picture : From me
Ce jeudi, c’était la communion de mon neveu mais je pense avoir limité les dégâts en compensant avec un petit-déjeuner et un souper légers *fière* 🙂
Matin :
* 2 biscuits Belvita fourrés au yaourt
* 1 café au lait 0%
Midi :
* Buffet garni : charcuterie, fromage, pain, légumes et fruits
* Glace vanille – chocolat – fraise
Soir :
* 1 bol de soupe courgette – petits pois – parmesan
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Cupcake & Louboutin 