Archive | mai, 2014

Vendredi 30 mai 2014

31 Mai

Matin :

*  1 bol de céréales (mélange de All Bran Fruit’n Fibre et Muesli Crunchy Omega 3) + lait 0%

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 2 bols de soupe courgette – petits pois

Soir :

* 1 part de quiche épinards – ricotta – saumon fumé avec des feuilles de brick plutôt que de la pâte feuilletée 😉 je vous en parlais ici ^^ + Salade

* 1 duetto Weight Watchers vanille

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Picture : From me

Jeudi 29 mai 2014

30 Mai

Ce jeudi, c’était la communion de mon neveu mais je pense avoir limité les dégâts en compensant avec un petit-déjeuner et un souper légers *fière* 🙂

Matin :

* 2 biscuits Belvita fourrés au yaourt

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Buffet garni : charcuterie, fromage, pain, légumes et fruits

*  Glace vanille – chocolat – fraise

Soir :

* 1 bol de soupe courgette – petits pois – parmesan

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Picture : From me

Mercredi 28 mai 2014

29 Mai

Matin :

* 2 biscuits Belvita fourrés au yaourt

* 1 café au lait 0% + 1 yaourt Activia vanille

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes + filet de dinde

Goûter :

* 1 abricot + 1 kiwi + 6 cerises

Soir :

* 1 bol de soupe Minestrone + 1 croque monsieur + salade

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Picture : From me

Mardi 27 mai 2014

28 Mai

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0%

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes + filet de dinde

* 2 abricots

Goûter :

* 1 Kinder tranche au lait + 1 pomme

Soir :

* 1 tomate farcie à la viande hachée + 1/2 saucisse + 2 pommes de terre rissolées

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Picture : From me, extrait du livre « Le journal d’une ex grosse »

Lundi 26 mai 2014

27 Mai

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0% + quelques fraises

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes + filet de dinde

* 1 kiwi

Goûter :

* 1 duetto Weight Watchers vanille

Soir :

* 1 bol de soupe verte

* 1 côte de porc + poêlée de légumes (courgette, haricot, carotte, brocoli et poivron) + écrasé de pommes de terre à la ciboulette

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Picture : From me

Dimanche 25 mai 2014

26 Mai

Matin :

* 1 croissant + 1 pain au chocolat

* 1 Nesquick au lait 0%

Midi :

* Blanc de pintade + champignons + salade + pommes de terre

Soir :

* 1 tranche de pain blanc + fromage + quelques mini boulettes

* 1 Kinder Surprise

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Picture : From me

Samedi 24 mai 2014

25 Mai

Matin :

* 1 Kinder tranche au lait + Café au lait 0%

Midi :

* 1 tranche de pain aux céréales + fromage Caprice des Dieux + 3 mini boulettes

* 2 petits oeufs au chocolat

Soir :

* Restaurant chinois :

Potage aux raviolis chinois ;

Raviolis à la vapeur ;

Canard laqué de Pékin ;

Moelleux au chocolat :p

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Picture : Tumblr / WeHeartIt