Matin :
* 1 madeleine + 1 yaourt Activia 0% aux cerises
* 1 café au lait 0%
Midi :
* Choux de Bruxelles à la crème allégée + 2 tranches de jambon
Goûter :
* 2 Balisto au muesli + 1 pomme
Soir :
* Filet de Pangasius + épinards au Boursin light ail & fines herbes
1,5 litres d’eau ✓
1 càs de son d’avoine ✓
Fruits & Légumes ✓
Picture : From me
Matin :
* 1 Weetabix avec du miel et du lait 0% + une pincée de graines de lin + 1 càs de son d’avoine + 5 amandes
* 1 banane
* 1 café au lait 0%
Midi :
* Salade, concombre, tomate, poivron, maïs et filet de dinde au curry
Goûter :
* 1/2 pomme + 1 poignée d’amandes & noisettes
Soir :
* 1/2 steak haché agneau + 1 saucisse de fromage + choux de Bruxelles à la crème allégée
1,5 litres d’eau ✓
1 càs de son d’avoine ✓
Fruits & Légumes ✓
Picture : From me
Matin :
* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0%
* 1 café au lait 0%
Midi :
* 1 bol de soupe verte
* 2 tranches de pain noir + mortadelle
Goûter :
* 1 duetto liégeois Weight Watchers
* 1 poignée de cerises
Soir :
* 1 petit morceau de Caprice des Dieux
* 1 filet mignon de porc crème moutarde + choux de Bruxelles + pommes de terre
Picture : From me
Matin :
* 1 bol de céréales Choco’s + lait 0%
* 1 gaufre au toaster + 1 verre de lait d’amandes goût chocolat
Midi :
* Baguette + fromage + 2 saucisses Knackis
* Fraises + chantilly maison
Soir :
* 1 roulade de veau + choux de Bruxelles + croquettes
* 1 pudding vanille
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Cupcake & Louboutin 