Tag Archives: Choux de Bruxelles

Vendredi 22 août 2014

23 Août

Matin :

* 1 madeleine + 1 yaourt Activia 0% aux cerises

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Choux de Bruxelles à la crème allégée + 2 tranches de jambon

Goûter :

* 2 Balisto au muesli + 1 pomme

Soir :

* Filet de Pangasius + épinards au Boursin light ail & fines herbes

★★★

1,5 litres d’eau ✓

1 càs de son d’avoine ✓

Fruits & Légumes ✓

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Picture : From me

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Jeudi 21 août 2014

23 Août

Matin :

* 1 Weetabix avec du miel et du lait 0% + une pincée de graines de lin + 1 càs de son d’avoine + 5 amandes

* 1 banane

* 1 café au lait 0%

Midi :

* Salade, concombre, tomate, poivron, maïs et filet de dinde au curry

Goûter :

* 1/2 pomme + 1 poignée d’amandes & noisettes

Soir :

* 1/2 steak haché agneau + 1 saucisse de fromage + choux de Bruxelles à la crème allégée

★★★

1,5 litres d’eau ✓

1 càs de son d’avoine ✓

Fruits & Légumes ✓

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Picture : From me

Mardi 20 mai 2014

21 Mai

Matin :

* 2 Weetabix avec du miel et du lait 0%

* 1 café au lait 0%

Midi :

* 1 bol de soupe verte

*  2 tranches de pain noir + mortadelle

Goûter :

* 1 duetto liégeois Weight Watchers

* 1 poignée de cerises

Soir :

* 1 petit morceau de Caprice des Dieux

* 1 filet mignon de porc crème moutarde + choux de Bruxelles + pommes de terre

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Picture : From me

Mercredi 28 août 2013

28 Août

Matin :

* 1 bol de céréales Choco’s + lait 0%

* 1 gaufre au toaster + 1 verre de lait d’amandes goût chocolat

Midi :

* Baguette + fromage + 2 saucisses Knackis

* Fraises + chantilly maison

Soir :

* 1 roulade de veau + choux de Bruxelles + croquettes

* 1 pudding vanille

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Picture : From me

Mardi 19 mars 2013

19 Mar

Matin :

* 2 cafés au lait 0% et sirop d’agave

* 1 mini cake marbré Prince

Midi :

* 1 bol de bouillon de poule

* 2 miches au saucisson au jambon

Goûter :

*  1 gaufre au sucre et chocolat

Soir :

*  1 saucisse + choux de Bruxelles + pommes de terre

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Picture : Tumblr / WeHeartIt